Institut für Leistung, Fitness & Wohlempfinden

Das entwickelte Konzept mit elastos ermöglicht es, Menschen bei der Umsetzung Ihrer Ziele zu unterstützen. Der Körper soll herausgefordert, aber gleichzeitig auch gepflegt werden.

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse werden in das Training integriert: Es wird auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen.

Über mich

Über 10 Jahre lang habe ich Leistungssport als Mehrkämpferin in der Leichtathletik getätigt. Leider beendete eine Verletzung meine sportliche Laufbahn, sodass ich mich seitdem mit der ambulanten Rehabilitation und Prävention im Bereich der Medizinischen Trainings Therapie befasse.

Es folgten Ausbildungen zur:

Fascial Fitness Ausbilderin
Ernährungsassistentin
Rückenschulleiterin
Nordic Walking Trainerin und Ausbilderin
Tai Chi Lehrerin
Metabolic Typing Analystin und Anwenderausbilderin
HNC Therapeutin
Schamanin
Nike Dynamik Trainerin

Leistungsspektrum

Erhalten Sie einen Überblick über mein umfassendes Leistungsangebot.

Faszien-Training

Joggen oder regelmäßige Besuche im Fitnessstudio verbessern die Kondition und Muskulatur. Entgegen der Annahme, die Stabilität des Bindegewebes sei erbbedingt, zeigen neue Erkenntnisse, dass auch das Bindegewebe gezielt trainiert werden kann. Wir erstellen Ihnen ein spezielles Fascial Fitness Training, das Ihr Bindegewebe strafft und stärkt. Sprechen Sie uns einfach an.

Unter anderem bieten wir an:

Stressbewältigung

Zuviel negativer Stress kann krankmachen. Lernen Sie in meinem Seminar, was Stress ist und wie Sie Stressenergien positiv nutzen können.

Ernährung

Wir erstellen einen Ernährungsplan, der genau auf Ihren Stoffwechsel abgestimmt ist. Dazu benötigen wir keine Blutabnahme. Aus Ihrem Plan geht hervor, welche Nahrungsmittel Sie idealerweise zu sich nehmen und welche Sie in der täglichen Ernährung möglichst meiden sollten.

Anwendungen

Behandlung von Erkrankungen und Krankheitssymptomen
Prophylaxe bei drohenden Erkrankungen
Prophylaxe und Regeneration bei Sportlern
Erhaltung der Gesundheit im Alltag und bei der Arbeit
Behandlung von degenerativen Prozessen
Aufarbeitung emotionaler Probleme

Coaching

Gesundheitsberatung
Fitness Check-up mit professioneller Körperanalyse: Ermittlung der Ausdauerleistungsfähigkeit, Beweglichkeits-/ Stabilisations-/ Krafttest, Messung der Körperzusammensetzung
Präventionstraining, Sportrehabilitation
Ernährungsanalyse und Coaching
Funktionelles Stabilisations- und Krafttraining
Entspannung
Dynamik Training
Ausdauertraining: Laufen, Walking, Nordic Walking
Konditions- und Fitnesstraining
Präventive Rückenschulung
Beratung und Coaching

Rückentraining

In einem zehnstündigen Kurs erlernen und erarbeiten wir Übungsprogramme für einen stabilen, belastbaren Körper.

Lauf- und Dynamik-Training

Hier erwartet Dich ein Intervalltraining der anderen Art. Laufen unter dem Aspekt eines Ganzkörper-Body-Workouts, bei dem die fünf grundlegenden Komponenten Cardio, Core, Strength, Balance sowie Flexibility in jeder Einheit berücksichtigt werden.

Nordic Walking

Nordic Walking, ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem 95% der Muskulatur beansprucht werden können. Mit der richtigen Technik werden die Gelenke gleichmäßig beansprucht, die Muskulatur gekräftigt und das Gangbild verbessert.

Beim Walken in Balance bietet sich die Möglichkeit, sich während des Laufens ganz und gar auf sich selbst zu konzentrieren.

Außerdem biete ich:

Firmenfitness
Business Tagungsprogramme
Gruppenfitnesstraining

Kontakt aufnehmen:

elastos - be balanced
Ingrid Weisbrodt

Prinz-Rupprecht Straße 29
67146 Deidesheim

Mobil: 0173 / 6 11 22 88
E-Mail: info@elastos.de

Impressum

elastos - be balanced
Ingrid Weisbrodt

Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Rückenschullehrerin, Ernährungsassistentin, Personal Coach, Fascial Fitness Advanced Trainerin

Wiesenstr. 6
67150 Niederkirchen

Mobil: 0173 / 6 11 22 88
E-Mail: info@elastos.de

Geschäftsform: Freiberufler
Inhaberin: Ingrid Weisbrodt
Umsatzsteuer-ID: DE266964016
Steuernummer: 31/213/3838/0

Redaktion: Ingrid Weisbrodt V.i.S.d.P.
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